białko na masę

a to prawda ze bialko na mase glownie?

Problemu z laktozą nie mam, absolutnie. I wiem, że nie ma podziału na "białko na masę" i "białko na redukcję". Chciałam po prostu się upewnić czy przy diecie redukcyjnej i treningach potrzebne mi odżywki białkowe, by uniknąć procesów katabolicznych lub w jakimś stopniu je zniwelować. Dodatkowo - białko nie wspomaga procesu przemiany materii? [...]

Tylko że on nie napisał jaką masę chce, napisał że chce białko na "masę" więc nie wiadomo czy coś pomylił czy po prostu chce dobre białko. Do kolegi co pisze że moja wypowiedź nie ma sensu: czasami może nie mieć żadnego a w tym wypadku ma "jakiś sens". Wszystko interpretujecie jakoś zbyt dosłownie. Ja jak pisałem wychodziłem z założenia, że autor [...]

Posiłki 7 razy dziennie? Toż to niemowląt się z taka częstotliowścią nie karmi. :-) Takie rozdrabnianie posiłków wcale nie musi sprzyjac redukcji. FullVolume - a czemu białko na masę? Na masie to akurat podaż białka nie musi być specjalnie wysoka. To, czy ktoś pije bialko po treningu, zalezy od całokształtu diety a nie tego, czy masuje, czy [...]

Nie ma czegoś takiego jak "białko na siłę" czy "białko na masę". Jak chcesz białko na noc to kup sobie jakieś kazeinowe.

Chciał bym kupić jakieś białko lub kreatynę ( usłyszałem od kolegi z klasy że kreatyna jest lepsza niż białko na masę, nie wiem ile w tym jest prawdy i wgl ) do 200zł. kolega za przeproszeniem ci pierdoły opowiada, białko to suplement który stosuje się zależnie od zapotrzebowania w diecie, w prochu się bierze jeśli nie dostarczasz wystarczających [...]

Nie ma czegoś takiego jak białko na masę lub białko na rzeźbę. Jest po prostu białko, makroskladnik diety

nie zrozumiales mojej wypowiedzi nie chodzi o to ze slowo kluczowe gainer bedzie nie mozliwe do wpisania tylko jesli np bedzie juz temat taki "nowosc firmy X mega gainer X" to juz drugiego takiego nie zalozysz chociaz to jest troche bez celowe konkretnie chodzi o tematy co ciagle sie przewijaja: -,,jestem poczatkujacy [...]

Białko na masę? Czegoś nie rozumiecie Nie , po treningu białko zostanie zużyte do odbudowy glikogenu - lepiej zapodac carbo lub ryż a białko dać później, wtedy odbuduje mięśnie.] zdr.

Ale wy piszecie !!! Pytam sie ktore lepsze białko na mase z tych dwuch ?? I oczekuje konkretnej odpowiedzi ! A nie ze na mase dieta itp ja o tym wiem. Ale pytanie dotyczyło bialek wiec prosze o odpowiedz.

Hahaha brzucha niema - Mocne :) "przytyć , trzymać diete a puźniej białko na mase" Hahaha

ale jak to bialko na mase miesniowa?nie ma roznicy czy robisz mase czy redukcje,tylko jakiej wchlanialnosci chcesz,czyli czy w dzien czy tylko po treningu czy na noc?

Osz ja pier... jak czytam ten temat to mam wrażenie że trafiłem na dział "doping dla ubogich" :)) spadki po gainerze i białku białko na mase białko po cyklu na krecie zeby nie bylo spadkow }:-(

Białko to jedzenie w proszku, można je używać zarówno "na masie" jak i na redukcji, więc troche bez sensu rozpatrywać ten produkt w takim kontekście. http://potreningu.pl/articles/2137/bialko--na-mase-czy-na-rzezbe-jakie-jest-przeznaczenie-odzywek-proteinowych Ogólnie najczęściej wybiera sie WPC, bez zbędnego kombinowania z innymi formami. Jeśli [...]

hmm no to się wezmę teraz za redukcję do końca wakacji, a potem za masę, ale no powiedzielibyścię mi już na przyszłość jakie białko na masę ?

samo białko na masę to w większości ryzykowny pomysł- chyba że mamy strategię brania- dieta podporządkowana że tak to "przekręce" odrobinkę pod ten cel. innymi słowy białko można kupic wtedy gdy tylko tego brakuje- innych składników mamy pod dostatkiem/jeśli nie to odżywka typu- gainer, bulk/

Dieta jest, czy to co rodzice na obiad ugotują? Jaki rozkład makro? Czemu wszyscy traktują tu białko jak jakiś magiczny proszek, to nie kokaina... (białko na masę / na rzeźbę itd.) Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2016-03-01 11:56:26

Samym białkiem masy nie nabijesz,musisz zadbać o odżywiaanie,białko to nie jest magiczny środek na którym się robi cykle,to tak jakbys jadła kurczaka,lub pił mleko.Samymi pompkami masy nie zbudujesz,jeśli nie masz dostępu do siłowni,polecam trening w domowych warunkach : http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html. I odwiedź [...]

Białko na masę, na rzeźbę...omg Wróćmy do podstaw: 1. Jak dieta? 2. Jakie zapotrzebowanie kcal? 3. Jaki rozkład makro? Jeśli nie potrafisz odpowiedzieć na te pytania , to Ci białko nie jest w ogóle potrzebne...

aha mi chodzi o to że jest miliard róznego rodzaju supli, białko na mase , kreatyna daje siłe wytrzymałość na treningu, no to chyba jest coś na stawy... a przynajmniej sie tak wydaje Jednak szukajac w necie wychodzi na to ze oprócz białka, kreatyny i koksów to nic nie działa... (nigdy nie koksowałem to może se teraz "na regeneracje" [...]